Episode 19:有能量的人 (To be a person)

Apple Watch Series 4 Nike+ 上手和几代心率测量原理浅谈

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  • 新手表外观
  • Photoplethysmography (PPG)
  • Electrocardiography (ECG)
  • 第一、二代
    • 测量手腕血管内血液量的变化
    • 基于 PPG
    • 表背有两颗 LED
    • 能耗问题
  • 第三代
    • 实时心率
    • 基于 PPG 原理计算 Heart rate variability (HRV)
      • 时域 (HKQuantityTypeIdentifierHeartRateVariabilitySDNN, the standard deviation of the interpulse intervals)
      • 频域
    • Pulse rate variability
    • Health Data 开放给读者
      • Health-Account-Export Health Data
      • Github HRV Analysis Software
  • 第四代
    • 分别基于 PPG 和 ECG HRV
    • 心电图体检
    • HRV 是个体差异的参数
  • Nike+特有的部分
    • Infograpg Module
    • Liquid 表盘
    • Vapor 表盘
    • Nike+ Run Club

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Episode 18: In Vitro Fertilization (IVF) Lab 实地考察

参观 IVF 实验室的经历和「生孩子」这件事的文献综述/调研报告,科学家用科学武装自己。

Outline

  • IVF Lab
    • Retrieval
    • ICSI, intracytoplasmic sperm injection
    • Assistant Hatch
    • Vitrification
    • TESE, testicular sperm extraction
    • 纺垂体的形状影响卵子质量[1]
    • Biological/Foster/Lab Parents 都伟大
  • 生孩子可能一个时间分配的问题
    • 百岁人生
    • 女性最佳生育年龄
    • 中文搜出来是 23-30 岁
    • 英文搜出来是 20-35 岁
    • 技术
      • 检测卵子质量
      • 生殖细胞再生技术
      • 冷冻卵子
      • 目前结论:胚胎成活率跟卵子质量相关性较强[2]
  • 缓解手段
    • 生产阶段:be treated like a person
    • 回家阶段:心理干预、示弱、改变

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References

  1. H. Tomari, K. Honjo, K. Kunitake, N. Aramaki, S. Kuhara, N. Hidaka, K. Nishimura, Y. Nagata, and T. Horiuchi, “Meiotic spindle size is a strong indicator of human oocyte quality,” Reproductive Medicine and Biology 17, 268-274 (2018).
  2. L. Z. Yanez, J. Han, B. B. Behr, R. A. R. Pera, and D. B. Camarillo, “Human oocyte developmental potential is predicted by mechanical properties within hours after fertilization,” Nature Communications 7(2016).

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Episode 17:叫醒 Apple Watch 里的米老鼠

My personal workflow for Apple Watch

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  • 设置
    • 左手戴表
    • 左边 digit crown(数字表冠)
    • 表盘
    • 提醒
  • App
    • Carrot weather
    • Photos
    • Things
    • Pocket Casts
    • Tweetbot
    • Apple Music
    • Message
    • Digital Touch
  • 运动
    • Activity
    • Health App
    • Gyroscope
    • 游泳
  • 细节
    • 七八月份变慢
    • “hey siri” 不如 HomePod
    • 表带
    • 解锁 MacBook Pro
    • 来电
    • 误触截图
  • 展望
    • 处理器
    • 续航
    • 回家就放 Dock 上,有一种模式切换的感觉,this is home
    • 蜂窝数据
    • 心率数据的开发
    • 非入侵血糖测量
    • 未来医疗的入口

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Episode 16: 夏日走过山间

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  • 徒步旅行的强度
    • Stanford Dish Loop Trail
    • Mountain View Shoreline Lake
    • Lake Tahoe
    • Redwoods
  • 装备
    • 防雨衣
    • 背包
    • 背着的水袋
    • 帽子
    • 墨镜
    • Safety Glasses
    • 防晒喷雾
    • Tortilla 玉米薄饼
    • 指南针
    • 地图
    • 哨子
    • 小伙伴或者独行侠
  • Hiking in the city
    • 扬州有假山
    • 南京紫金山
    • 一个 App: Alltrails

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Episode 15: 长大

删除微信、完美陌生人和 This is US。

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  • 删除微信后遗症
    • iPad 客户端接收消息并且在晚上的统一时间浏览
    • 开放通过所有好友的权限
    • 用邮箱登录石墨文档等第三方服务
    • 用短信或者电话接收顺丰快递等
  • 完美陌生人中隆胸手术医生对女儿性教育的一段话

不要因为他不高兴而去他家 这不该是唯一的理由 而且你别指望我能多支持你去 但我要说的是 这是你人生中一个重要的时刻 是你会铭记一生的事情 不仅是你明天和朋友聊天的谈资 如果你以后想起 无论何时会想起来 这件事都会让你嘴角带笑的话 你就去做吧 但如果你并不这么认为或者不太确定 那就忘掉它吧 因为你还有大把的时间

  • This is US 中每个人的温暖和自身的问题

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Episode 14: Apple 与教育

如何打造有趣、酷的大学课堂,实现方式需要教师的探索、学生的想象力,以及与想象力合拍的工具。

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  • 教育优惠人群
  • CheckedFM 「#59: 学生、科研者、老师,这些身份怎么看 iPad?」依然可以收听
  • 学习工具
    • The scale of the universe 宇宙的尺寸
    • GeoGebra 代替 Zemax 画光路图
    • Illustrator 画矢量图
  • 教学工具 iPad Classroom
    • 助教属性
    • 细节功能
  • 教学方式
    • 编程教学
    • 用理想的方式来教学
      • 打造新版教科书
      • Apple 教科书制作软件 iBooks Author
      • Kindle 教科书制作软件 Kindle Textbook Creator
      • 动画哈利波特 Kindle Motion
      • BookDNA
    • 案例一:心脏解剖课上的数字脉动
      • 显微镜下的细胞投射在 iPad 屏幕上
      • 用 iPad 监控心率和记录数据
      • 跟生命科学相关的 iOS App
      • 小波变换
    • 案例二:拉近数学程度的差距
      • iPad 上的升级版白板:Explain Everything 在线共同编辑的白板
    • 案例三:《罗密欧与朱丽叶》现代新演绎
  • 支持项目
    • 成为 Apple Teacher 的八门课程,以 iPad 为例
      • iPad
      • iPad 版 Pages
      • iPad 版 Keynote
      • iPad 版 Numbers
      • iPad 版 iMovie
      • iPad 版 GarageBand
      • 使用 iPad 提高效率
      • 使用 iPad 培养创造力
      • Avengers 3: Field Trip
    • ADE (Apple Distinguished Educator) 杰出教育者
    • Apple 杰出学校
      • 弘光中学
      • 南京市聋人学校
  • 现实的大学课堂

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Episode 13 :「一切有意义的东西都是要经过时间沉淀的」

听众反馈:

我们所有人都在追求效率,我们也会通过各种方式提高效率,通过 App、关于效率的书或他人的经验。可是我们并没有思考过全面的效率体系,也没有思考高效背后的实际意义。总是在遇到现实问题才想着提高效率。比如,如何在两个月内考过雅思,如何在2个月内瘦身。可是纵然过了雅思也瘦下来了,但真正得到了什么,学到了什么东西了吗?一切有意义的东西都是要经过时间沉淀的。我不反对高效,只是反对盲目的追求快,追求结果,而忽略了最值得思考的过程。

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  • 提高效率的方法
    • Productivity App
      • 用 Things 规划要做的事情
      • 用日历规划即将到来的日程
      • 用番茄钟更好的掌控和运用注意力
      • Spark 2.0 增加了协作邮件的功能
    • 书籍
      • 软技能
      • 时间整理术
      • 自控力
      • 刻意练习
      • 影响力
      • 像 TED 一样演讲
      • 谁动了我的奶酪
  • 「三个月内过雅思」的感受
  • 「三个月内瘦身」的感受
  • 舍弃效率,让自己成为意义本身

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Episode 12: State-of-the-art

分享了从展览里看到数学,和从技术中看到艺术,一种互相渗透的东西。自己沉醉其中时,跟别人的共鸣就更加令人珍惜。

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  • MilkShake羊 本期似乎声音有点哑

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Doc the Grind

时间节点

  • Dec16 2017 Byte.coffee 域名生成
  • Jan 5 2018 第零期播客上线
  • May 7 2018 被 Podcast 推荐
  • May 8 2018 在 CheckedFM 小小宣传
  • May 17 流量激增导致服务器瘫痪
  • May 18 从主机换到 VPS

Episode 11: 极简 Minimalism

有自信的人,总是很安分的做自己。

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  • 极简和它的反面是什么
    • 博物馆的时空感
    • 绘画和摄影时的留白
    • iOS 上的查字典应用 Dictionary
    • RSS
    • 非 32GB 的Kindle
    • 来加个微信
    • 放十遍羊羊羊的广告
    • 双十一
    • 对面前朋友的忽视
    • 出游时像搬家
    • 比较
  • 观点的变化过程
    • 房屋空间和整理生活
    • 广告和冲动消费
    • 人际关系
    • Github 代码和自己从头开始写
    • 痛苦的事情首先完成
  • 极简的本质
    • 新和旧
    • 复杂和简单
    • 多和少
    • 干净和脏乱
    • 简化只是手段
  • 极简的手段:减法筛选
    • 时间
    • 健康
    • 坦诚
    • 对自己真实
    • 自由
    • 人际关系
    • 热情
    • 成长
    • 创作
    • Get involved and make contributions

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