Shawn：如何保持好的运动节奏？
🐑：从 MU 处习得的圆满。
MU：🤪 图个『圆』满！
Outline
- 从 Byte.Coffee 听众 MU 处习得的运动「圆」满
- 日常的运动项目和安排
- 如何将运动融入生活
- 运动对于身体的正反馈
- 应对节假日乱节奏问题
- 日常运动习惯如何养成
- 现在最喜欢的运动
- 想尝试或挑战的运动
- 热身和拉伸
- 听众 MU 发来的反馈音频
Links
- Support our show
- 戴上 Garmin245，感受迎面吹拂的风
- 020. 运动不需要「坚持」，它只是我日常生活的 Routine
- J Step Gainer | Kick the moon
- Animal Flow
- 十种爬行训练
- 跑前热身
- 郑教练教你做拉伸
Host
Sound Editor
Contact
- 网站：https://Byte.Coffee/
- 订阅和收听方式：https://byte.coffee/subscribe/
- 邮箱：[email protected]
- Slack 听众群
- 社交媒体：@ByteCoffee
Special Guest: 海螺电台.
