本期开头的「大内夜市」活动请看章节页面，并且可以点击章节右上角的链接。
本期邀请到了一位少数派作者，三羊，聊了聊我们使用佳明手表的感受。另外一个提醒，本期强烈建议在看完三羊的文章戴上 Garmin245，感受迎面吹拂的风之后收听。
本期无任何赞助和广告。
Outline
- 强行听众反馈
- 跑步和播客
- Garmin 表盘社区如塞班 S60V3 时代般轻松
- Training with Garmin Coach 佳明教练
- 需要单独购买的跑步动态传感器的用途
- Sparkling moments
- 轻！
- 测！准？数据的用处之训练负荷全然大丈夫的
- 替代私人教练的部分功能
- iPhone + Alltrails Pro VS Garmin 945 徒步紫金山的户外数据比较实验
- 重新做选择
Links
- 无问西东，但求尽我们所能
- 大内密谈微博
- 会飞的三羊店长少数派页面
- Episode 17：叫醒 Apple Watch 里的米老鼠
- 戴上 Garmin245，感受迎面吹拂的风
- Garmin 945 表盘社区
- 大约是几点 Github 页面
- 五款Forerunner系列运动腕表有什么区别？应该怎么选？
- 心率功能
- 心率带购买页面
- 光电式、胸带式的心率测量工作原理介绍
- 人们所承受的压力可以量化吗？
- 能不能科学的解释一下，今天到底状态如何？
- Garmin STRENGTH Training REVIEW/TUTORIAL
- 气压式高度计
- Garmin Forerunner 945：越野玩家的安全护卫
- How do I connect my Garmin account to AllTrails?
- 紫金山 with Alltrails 395米路线 ・奶昔羊甄选
- Byte.Coffee 捐赠页面
Host
- MilkShake 🐑: 不是跑者，但热爱量化自我
- Triple 🐑：需要一个运动伙伴，但害怕拥有一个全能管家。
Sound Editor
MilkShake 🐑
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Special Guest: 会飞的三羊店长.
